CULTIVAR A GRATIDÃO: RECONHECER, SENTIR E RETRIBUIR – Curso Online

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Desde tempos remotos, no Japão ensina-se que o valor de uma pessoa não é definido pelo que ela veste ou pelo que ela diz. Nem pelo dinheiro e objetos que ela possui ou pelo conhecimento adquirido.  

A filosofia budista ensina que o valor de um ser humano é definido pela gratidão que ele sente e se esforça em retribuir. Mas para sentir e retribuir a gratidão é necessário saber e reconhecer que recebemos ajuda e auxílio de várias pessoas que estão ao nosso redor. 

Neste curso, vamos aprender sobre a gratidão e a sua prática, de três formas e na seguinte sequência:

(1) Reconhecer a gratidão

(2) Sentir a gratidão

(3) Retribuir a gratidão

Isto será feito por meio de três ferramentas lúdicas, mas de valor prático e cotidiano muito relevante para crianças, jovens, adultos, pais e filhos: 

ÁRVORE DA GRATIDÃO: motivos pelo que somos gratos 

DIÁRIO DA GRATIDÃO: identificação e o sentir da gratidão 

POSTAGEM DA GRATIDÃO: retribuir expressando a gratidão

CONTEÚDO DO CURSO

– O que é gratidão? – A explicação da filosofia budista a partir do significado do ideograma.

– O que nos impede de sentir gratidão pelas coisas e pessoas é o sentimento de que tudo é obvio e natural.

– A pessoa que não sente gratidão não é capaz de reconhecer os favores recebidos e, por isso, não irá agradecer as pessoas.

– Quem reconhece a gratidão é feliz.

– Quem sente a gratidão é mais feliz.

– Quem retribui a gratidão é a pessoa mais feliz deste mundo.

– Leitura e explicação de dois contos japoneses sobre gratidão, dos livros “Sementes do coração” e “Educar com sabedoria”

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– Prática da ÁRVORE DA GRATIDÃO

– Prática do DIÁRIO DA GRATIDÃO

– Prática da POSTAGEM DA GRATIDÂO

Este curso faz parte do Projeto Social ITIMAN “Histórias para uma vida saudável e feliz”.

PÚBLICO-ALVO: crianças, jovens, adultos, pais e filhos.

RESPONSÁVEL: Rosaly Kazumi

DATA: 9 de dezembro de 2020 (quarta-feira)

HORÁRIO: 19:00 horas (Horário de Lisboa)

INSCRIÇÃO, CONTACTOS E INFORMAÇÕES SOBRE O CURSO

VALOR: donativo (o participante define o valor)

E-mail:  info@itiman.eu

Facebook – ITIMAN

WhatsApp: +351 91 219 1900

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