CULTIVAR A GRATIDÃO: RECONHECER, SENTIR E RETRIBUIR – Workshop Online

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Desde tempos remotos, no Japão ensina-se que o valor de uma pessoa não é definido pelo que ela veste ou pelo que ela diz. Nem pelo dinheiro e objetos que ela possui ou pelo conhecimento adquirido.  

A filosofia budista ensina que o valor de um ser humano é definido pela gratidão que ele sente e se esforça em retribuir. Mas para sentir e retribuir a gratidão é necessário saber e reconhecer que recebemos ajuda e auxílio de várias pessoas que estão ao nosso redor. 

Neste curso, vamos aprender sobre a gratidão e a sua prática, de três formas e na seguinte sequência:

(1) Reconhecer a gratidão

(2) Sentir a gratidão

(3) Retribuir a gratidão

Isto será feito por meio de três ferramentas lúdicas, mas de valor prático e cotidiano muito relevante para crianças, jovens, adultos, pais e filhos: 

ÁRVORE DA GRATIDÃO: motivos pelo que somos gratos 

DIÁRIO DA GRATIDÃO: identificação e o sentir da gratidão 

POSTAGEM DA GRATIDÃO: retribuir expressando a gratidão

CONTEÚDO DO WORKSHOP

– O que é gratidão? – A explicação da filosofia budista a partir do significado do ideograma.

– O que nos impede de sentir gratidão pelas coisas e pessoas é o sentimento de que tudo é obvio e natural.

– A pessoa que não sente gratidão não é capaz de reconhecer os favores recebidos e, por isso, não irá agradecer as pessoas.

– Quem reconhece a gratidão é feliz.

– Quem sente a gratidão é mais feliz.

– Quem retribui a gratidão é a pessoa mais feliz deste mundo.

– Prática da ÁRVORE DA GRATIDÃO

– Prática do DIÁRIO DA GRATIDÃO

– Prática da POSTAGEM DA GRATIDÂO

Este workshop faz parte do Projeto Social ITIMAN “Histórias para uma vida saudável e feliz”.

PÚBLICO-ALVO: crianças, jovens, adultos, pais e filhos.

RESPONSÁVEL: Rosaly Kazumi

DATA: a definir

HORÁRIO: a definir

COMO FAZER A INSCRIÇÃO

OPÇÃO 1: Se já é leitor do livro “Porque vivemos”, basta enviar uma foto com o livro por um dos contactos abaixo. Neste caso, não há custos para a inscrição e o curso é gratuito. 

OPÇÃO 2: Se ainda não é leitor do livro “Porque vivemos”, pode adquirir nas livrarias ou site e enviar uma foto com o livro por um dos contactos abaixo. Neste caso, não há custos para a inscrição e o curso é gratuito.

OPÇÃO 3: Se não pretende adquirir o livro “Porque vivemos” antes do curso, a taxa de inscrição é 15€. O pagamento pode ser feito por MBWay ou transferência bancária (os dados podem ser obtidos pelos contactos abaixo).

INSCRIÇÃO, CONTACTOS E INFORMAÇÕES SOBRE O CURSO

E-mail:  info@itiman.eu

Facebook – ITIMAN

WhatsApp: +351 91 219 1900

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Comments(5)

    • Carla Maria Cardoso Vale Ferros Nascimento

    • 3 meses ago

    Estou interessada em frequentar e participar no curso! Desde já muito obrigada!

    • Susana Margarida Moniz vieira

    • 4 semanas ago

    Obrigada

    • Maria Faria

    • 4 semanas ago

    Gostaria de participar.

    • Marisa Lopes

    • 4 semanas ago

    Gostaria de participar

    • Teresa Lopes

    • 4 semanas ago

    Estou interessada em frequentar o curso. Grata

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