EMPATIA – Virtude humana que conecta, transforma e revoluciona

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WORKSHOP ONLINE

Pela necessidade que temos em entender o mundo em que vivemos, surge esta virtude e habilidade essencial, urgente e tão atual: a empatia. Neste contexto de pandemia, a empatia foi uma das palavras mais usadas e tem sido apontada como umas das virtudes mais importantes a ser desenvolvida e cultivada pelas pessoas.  

Mas o que é empatia?

Habilidade de se colocar no lugar do outro, enxergando sob a perspectiva alheia, compreendendo o significado de como o outro está vivenciando uma experiência e compartilhando o mesmo sentimento. A pandemia trouxe de forma compulsória, a necessidade de enxergar o outro, entender como podemos nos relacionar com ele e entender a forma que faça sentido não apenas para nós mesmos, mas que faça sentido também para o outro e assim conduzir nossas ações de forma mais consciente e responsável.

Mas antes de olhar o outro é necessário olhar para si mesmo, voltar a atenção para nós mesmos, nos observando, validando nossos próprios sentimentos, como aprendizagem para olhar o outro. 

A empatia nos permite ter novas perspectivas, novos olhares sobre o outro e sobre nós mesmos, nos conduzindo a uma jornada de autoconhecimento e o entendimento do mundo e a nossa parte dentro deste mundo.

Para melhor compreensão deste tema profuso, este workshop será divido em 2 encontros. 

1º Encontro – Empatia e auto empatia

Vamos aprender sobre o conceito de empatia, auto empatia e a sua prática, de três formas:

  • O que é empatia
  • A ciência da empatia 
  • Auto-observação

2º Encontro – Empatia: calçar os sapatos dos outros

Após voltar a atenção para dentro, vamos entender como expandir nosso olhar e reconhecer, entender e validar o outro.

  • Interesse pelo outro
  • Escuta ativa
  • Vulnerabilidade
  • Empatia Compassiva 

Isto será feito por meio de ferramentas lúdicas, mas de valor prático e cotidiano muito relevante para jovens e adultos: 

  • Dinâmica das cores e sentimentos
  • Diário de auto-observação
  • Círculo da empatia
  • Semana de prática

CONTEÚDO DO WORKSHOP

  • O que é empatia? – A explicação do termo empatia e a ampliação da dimensão deste entendimento
  • A ciência da empatia – o ser humano nasce empático?
  • Empatia cognitiva e Empatia afetiva
  • Auto-observação, observar a si mesmo é o treino para observar o outro
  • A empatia ocorre somente quando há interesse genuíno pelo outro
  • Quais são os 4 níveis de escuta, exercícios e benefícios da escuta ativa
  • Conexão empática acontece somente com a vulnerabilidade. Mas o que é a vulnerabilidade?
  • Quando o entendimento e a conexão com outro se transformam em ação e a empatia se torna uma habilidade transformadora e revolucionária do mundo atual

Este workshop faz parte do Projeto Social ITIMAN “Histórias para uma vida saudável e feliz”.

RESPONSÁVEL: Rosaly Kazumi (Grupo de Colaboradores ITIMAN)

DATA E HORÁRIO DOS DOIS ENCONTROS 

(Online – Via Skype – Horário de Portugal) 

DATAS: 28 de agosto e 4 de setembro de 2021 (sábados), das 15:00 às 16:00 horas.

O link do Skype para participar do workshop será enviado após a inscrição.

COMO FAZER A INSCRIÇÃO

Basta ter e ser leitor do livro CAUSA E CONSEQUÊNCIA – Filosofia budista para o dia a dia para participar do curso. A inscrição é feita com o envio de uma foto com o livro (comprovativa) para o e-mail mauro.nakamura@itiman.eu ou pelo WhatsApp (+351 91 219 1900 – Mauro M. Nakamura)