WORKSHOP ONLINE
Pela necessidade que temos em entender o mundo em que vivemos, surge esta virtude e habilidade essencial, urgente e tão atual: a empatia. Neste contexto de pandemia, a empatia foi uma das palavras mais usadas e tem sido apontada como umas das virtudes mais importantes a ser desenvolvida e cultivada pelas pessoas.
Mas o que é empatia?
Habilidade de se colocar no lugar do outro, enxergando sob a perspectiva alheia, compreendendo o significado de como o outro está vivenciando uma experiência e compartilhando o mesmo sentimento. A pandemia trouxe de forma compulsória, a necessidade de enxergar o outro, entender como podemos nos relacionar com ele e entender a forma que faça sentido não apenas para nós mesmos, mas que faça sentido também para o outro e assim conduzir nossas ações de forma mais consciente e responsável.
Mas antes de olhar o outro é necessário olhar para si mesmo, voltar a atenção para nós mesmos, nos observando, validando nossos próprios sentimentos, como aprendizagem para olhar o outro.
A empatia nos permite ter novas perspectivas, novos olhares sobre o outro e sobre nós mesmos, nos conduzindo a uma jornada de autoconhecimento e o entendimento do mundo e a nossa parte dentro deste mundo.
Para melhor compreensão deste tema profuso, este workshop será divido em 2 encontros.
1º Encontro – Empatia e auto empatia
Vamos aprender sobre o conceito de empatia, auto empatia e a sua prática, de três formas:
- O que é empatia
- A ciência da empatia
- Auto-observação
2º Encontro – Empatia: calçar os sapatos dos outros
Após voltar a atenção para dentro, vamos entender como expandir nosso olhar e reconhecer, entender e validar o outro.
- Interesse pelo outro
- Escuta ativa
- Vulnerabilidade
- Empatia Compassiva
Isto será feito por meio de ferramentas lúdicas, mas de valor prático e cotidiano muito relevante para jovens e adultos:
- Dinâmica das cores e sentimentos
- Diário de auto-observação
- Círculo da empatia
- Semana de prática
CONTEÚDO DO WORKSHOP
- O que é empatia? – A explicação do termo empatia e a ampliação da dimensão deste entendimento
- A ciência da empatia – o ser humano nasce empático?
- Empatia cognitiva e Empatia afetiva
- Auto-observação, observar a si mesmo é o treino para observar o outro
- A empatia ocorre somente quando há interesse genuíno pelo outro
- Quais são os 4 níveis de escuta, exercícios e benefícios da escuta ativa
- Conexão empática acontece somente com a vulnerabilidade. Mas o que é a vulnerabilidade?
- Quando o entendimento e a conexão com outro se transformam em ação e a empatia se torna uma habilidade transformadora e revolucionária do mundo atual
Este workshop faz parte do Projeto Social ITIMAN “Histórias para uma vida saudável e feliz”.
RESPONSÁVEL: Rosaly Kazumi (Grupo de Colaboradores ITIMAN)
DATA E HORÁRIO DOS DOIS ENCONTROS
(Online – Via Skype – Horário de Portugal)
DATAS: 09 e 16 de outubro de 2021 (sábados), das 15:00 às 16:00 horas.
O link do Skype para participar do workshop será enviado após a inscrição.
COMO FAZER A INSCRIÇÃO
Basta ter e ser leitor do livro CAUSA E CONSEQUÊNCIA – Filosofia budista para o dia a dia para participar do curso. A inscrição é feita com o envio de uma foto com o livro (comprovativa) para o e-mail mauro.nakamura@itiman.eu ou pelo WhatsApp (+351 91 219 1900 – Mauro M. Nakamura)
